clanek-obrazek

FIT týden

Další zastávkou v našem kulinářském hodování byl FIT týden. Ten jsme si udělali od 27. ledna do 2. února 2014. Během týdne jsme sice nedělali sklapovačky, neběhali kolem Domova v brzkých ranních hodinách, ani necvičili aerobik, ale cvičení se nám tak úplně taky nevyhnulo. Třikrát týdně u nás pravidelně cvičíme na jednotlivých patrech Domova, takže ani tento týden jsme o cvičení klienty neošidili. Navíc to v pátek měli ještě zpestřeno ukázkami cvičebních pomůcek, které tu máme k dispozici a které si mohou kdykoli půjčit. Ukázali jsme jim také, jak s nimi správně cvičit. V úterý jsme si kromě protáhnutí těla mohli taky procvičit paměť na pravidelném tréninku paměti. V DIA poradně naší nutriční terapeutky si klienti mohli nechat změřit tlak a tep a nechat se zvážit. K tomu jim nutriční terapeutka povídala o správné výživě a životosprávě. A abychom se zase trošku hýbali, šli jsme si k nám do suterénu zahrát kuželky. Samozřejmě ani tento týden nechyběla kavárnička s hostem. Pozvání přijal pan Michal Kučera, který přišel s naší kuchařkou, paní Jiřinou Sommerovou. Oba se věnují masážím, tak nám zde řekli něco o tom, jaké masáže vůbec existují, jak se provádějí, jaké se k nim používají pomůcky atp. Pomůcky měl i s sebou, takže si mohli klienti vyzkoušet, jak krásně hřejí lávové kameny, jak je příjemné masírování bambusovými tyčemi, jak hezky voní masážní oleje. Potom následovala i praktická ukázka všech masáží, o kterých mluvil. Příjemnou atmosféru dotvářelo teplé mihotavé světlo svíček v přítmí vytvořeném zatažením rolet a ochutnávka čerstvého ovoce. Bylo to velmi klidné a příjemně strávené dopoledne.

—  Napište nám  —
    --
    1. (povinné)
    2. (povinné)
    3. (povinné)
    4. (povinné)
    1. (povinné)
     

    Kontakt

    Sociální služby Lanškroun
    Janáčková 1003
    563 01 Lanškroun

    IČO: 75081849
    Číslo účtu: 198999998/0600
    DIČ: CZ75081849